? ? 早睡早起多鍛煉，走也舒坦，跑也舒坦。
? ?膳食調好日三餐，素也香甜，葷也香甜。
? ?常與老友聊聊天，古也交談，今也交談。
? ?琴棋書畫我都學，早也樂觀，晚也樂觀。
? ?有害嗜好不沾邊，煙也不抽，酒也不貪。
? ?定期檢查上醫(yī)院，兒也安心，女也安心。
? ?別把煩惱留心間，朝也安然，晚也安然。
? ?廣游名川和大山，遠也走走，近也轉轉。
? ?金錢地位不留戀，利也不戀，名也不貪。
? ?社區(qū)活動多奉獻，老也喜歡，少也喜歡。